Menu

Tips Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan

7 November 2015 - OTHERS
Tips Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan
Disaat musim
hujan, banyak daya tahan tubuh seseorang akan menurun, dan ketika daya tahan
tubuh menurun, tubuh kita mudah diserang oleh penyakit, apalagi disaat musim
hujan, disaat musim hujan berbagai macam penyakit dapat menyerang tubuh kita,
terutama yaitu Influenza (FLU) disaat musim hujan sangat banyak orang yang
terserang penyakit Influenza (FLU) dan untuk orang-orang yang di jakarta yang
sering diserang banjir penyakit yang sering datang adalah penyakit kulit
seperti kutu air. 

Dan untuk itu saya akan membagikan untuk sobat semua TipsMenjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan suapaya sobat semua tidak
terserang penyakit, dan sobat tetap bisa menjalani kegiatan sobat disaat musim
hujan. dan Berikut Tips Kesehatan untuk sobat semua yang ingin
mengetahui tips atau cara Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan.

Minuman
Hangat

Untuk Tips
pertama dari saya untuk Menjaga Kesehatan disaat musim hujan adalah
meminum minuman hangat. Karena ketika tubuh kita kedinginan dapat menurunkan
daya tahan tubuh kita, Jadi ketika anda merasa kedinginan segeralah membuat
minuman yang bisa membuat tumbuh anda hangat. Seperti Teh

Konsumsi
Buah-buahan

Disaat Musim
hujan usahakanlah untuk mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C,
karena vitamin c akan menambah daya tahan tubuh kita, sehingga kita tidak akan
mudah diserang penyakit.
3.   Mandi
Ketika Kehujanan
Ketika anda
kehujanan, segeralah mandi dan keramas karena tidak selalu air hujan itu bersih
karena air hujan dapat mengandung partikel-partikel polusi. Jadi kalau anda
yang berkendara untuk kegiatan sehari apalagi kendaraan Motor roda dua
sediakanlah mantel untuk melindungi anda dari hujan.

Jaga
Kebersihan

Jaga kebersihan
ini tidak hanya disaat musim hujan saya yang harus kita lakukan, disaat musim
hujan usahakanlah anda selalu membersihkan atau mencuci tangan dan kaki anda
ketika anda dari luar rumah, karena ada kemungkinan ketika kita keluar rumah
mungkin banyak kuman dan bakteri yang menempel di tangan dan kaki kita apalagi
ketika kita terkena genangan air di jalan.

Cukup
istirahat dan berolahraga

Ketika musim
hujan, hujan bisa turun dari pagi sampai malam, hujan deras ataupun gerimis,
Jadi anda tidak bisa olahraga saya sarankan untuk anda melakukan olahraga
ringan dirumah anda. Dan jangan lupa juga untuk beristirahat yang cukup untuk
membugarkan tubuh kita.

Minum
Air

Disaat musim
hujan atau dimusim dingin biasanya rasa haus berkurang dan membuat kita malas
minum air. Karena kita malas meminum air bisa membuat tubuh kita dehidrasi
dengan cepat. Padahal tubuh yang memiliki air yang cukup akan menambah dayan
tahan tubuh kita. Jadi usahakanlah anda tetap meminum air putih setidaknya 1,5
liter setiap hari.

Jaga
asupan makanan sehat

Ketika musim
hujan Tetap kontrol makanan anda, usahakanlah untuk mengkonsumsi makanan yang
bergizi selama musim hujan.

Jauhi
sumber penyakit

Disaat musim
hujan air menggenang dimana-mana, ada juga yang banjir seperti di jakarta,
ketika air sudah menggenang nyamuk jadi sangat mudah berkembang biak, apalagi
nyamuk demam berdarah. Jadi hindarilah genang air, dan basmi jentik nyamuk di
lingkungan anda. Dan untuk menghindari penyakit kulit karena genangan air,
ketika anda keluar usahakan pakai sepatu anti air (yang terkena banjir), dan
usahakan pakaian kita selalu kering dan bersih.

Hindari
Begadang

Ketika kita
tidur dengan teratur dapat menjaga daya tahan tubuh kita. Tidur akan memulihkan
kondisi tubuh dan stamina.

Dan itulah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan yang
bisa saya bagikan untuk sobat semua, dan untuk sobat yang ingin mengutarakan Tips
Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan
yang sobat ketahui sobat bisa
membagikannya di komentar blog ini. Dan mudah-mudahan Tips Menjaga
Kesehatan Disaat Musim Hujan diatas bermanfaat untuk sobat semua dan
semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Tuhan. Amiiiin

Terima Kasih Telah Berkunjung Lihat Juga : Obat Alami Jerawat

Pencarian Terbanyak

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *